히비스커스 차 효능

 

 

히비스커스 (관련어 히비스커스 효능) 무궁화속, Hibiscus

아욱목 아욱과 무궁화속 식물의 통칭. 크고 화려한 꽃이 피어 관상용으로 많이 재배한다. 꽃잎으로 만든 히비스커스 차가 유명하다. 일부 종은 음식에도 쓰이며 추출물은 화장품 등에 활용한다.|

 

 

 효능

히비스커스 차는 비타민 C와 미네랄이 풍부하다. 또한, 항산화 물질인 플라보노이드를 함유해 노화 방지나 피로회복, 심혈관질환 예방 등에 도움이 될 수 있다. 또한, 히비스커스가 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 항우울제 효과가 있다고 알려진 바 있으며 관련 연구가 진행되고 있다. 히비스커스 차를 마시면 혈압을 낮출 수 있다는 임상 결과도 있으나 아직까지는 연구결과가 다소 부족한 편이다. 한편, 히비스커스 차는 이뇨작용을 일으켜 숙취나 몸의 부기를 가라앉힐 때 도움이 된다고 알려졌다.

주의사항

임산부나 모유 수유 중인 여성은 섭취하지 말아야 한다. 몇몇 히비스커스 추출물은 동물실험 결과 에스트로겐 등의 호르몬에 영향을 주어 피임 효과를 내거나 자궁을 수축시키는 것으로 나타났다. 인간에 대한 연구는 아직 부족하지만, 임산부와 모유 수유 중인 여성, 아이의 건강에 대한 안전성이 확인되지 않아 주의가 필요하다.

저혈압이나 당뇨 환자, 복용하는 약이 있거나 지병이 있는 사람은 의사에게 확인하고 섭취하는 것이 좋다. 또한, 다른 허브 차와 마찬가지로 히비스커스 차를 과하게 섭취하면 복통이나 설사를 일으킬 수 있다. 특히 간이나 신장에 나쁜 영향을 줄 가능성도 있어 주의해야 한다.

 

제가  우려낸 히비스커스 차 입니다

색깔이 너무 아름답죠^^ 맛도 시큼하니 ~~ 제 입엔 맛있네요^^